Das Budget ist eine Obergrenze
Legen Sie einen Betrag fest, dessen Verlust Rechnungen, Ersparnisse und tägliche Ausgaben nicht beeinträchtigt. Beenden Sie das Spiel, sobald das Limit erreicht ist.
Verlusten nicht hinterherjagen
Höhere Einsätze nach einem Verlust können die Spielkosten schnell steigern. Ein Verlust begründet keine Schuld des Spiels und muss nicht zurückgewonnen werden.
Zeitlimit
Legen Sie eine Sitzungsdauer fest und nutzen Sie verfügbare Erinnerungen oder Kontolimits. Lange Sitzungen können die Einschätzung von Ausgaben und Gefühlen erschweren.
Eine Pause ist ein Schutzinstrument
Fällt es Ihnen schwer, eigene Grenzen einzuhalten, nutzen Sie eine Pause, eine zeitweise Sperre oder Selbstsperre und suchen Sie professionelle Unterstützung.